4 Ay Boyunca Her Gün Ton Balığı Yiyen Bir Kişinin Bu Kaloriyi Yakması İçin Yapması Gerekenler
ton balığı... dört ay boyunca her gün bir tane yenildiği takdirde, yağını iyi süzmezseniz tüketmek zorunda kalacağınız yağ miktarı yaklaşık beş litrelik bir şişeyi dolduruyor. bu da aşağı yukarı beş kilogramlık bir yağ anlamına geliyor. konserve halde satılanlar bu bahsettiğim. basit bir formülle:
1 gr yağ 9.2 kalori
5 litrelik yağ yaklaşık 5000 gram
5000 gr x 9.2 = 46.000 kalori
alınan binlerce kalorinin yanında kullanılan yağın kalitesiz olması da cabası.
bir de, alınan bu kalorileri yakabilmek için yapmamız gereken aktiviteler ve yaklaşık değerlerine bakalım
hızlı tempo bisiklet: 30 dakikada yaklaşık 350 kalori.
- 46.000 kaloriyi yakmak için 65 saat bisiklet sürmek gerekir. 2 ay boyunca her gün 1 saat bisiklet sürmek demek bu.
koşu: 30 dakikalık bir koşu 450 kalori yaktırır.
- 46.000 kaloriyi yakmak için 50 saat koşu yapmak gerekiyor. aynı şekilde 2 ay boyunca günlük 1 saat ekstra koşu.
ip atlamak: 30 dakika 500 kalori
- 46.000 kalori harcayabilmek için 46 saat ip atlamak gerekir.
tenis oynamak: 30 dakika 300 kalori
- 46.000 kalori için yaklaşık 75 saat tenis oynamak gerekiyor.
araba kullanmak: 1 saat 150 kalori
- 46.000 kaloriyi yakabilmek için yaklaşık 300 saat araba kullanmak gerekir. saate 100 km hızla gidiyor olsak toplam 30.000 km yol yaptığımızda tamamını yakmış oluruz.
temizlik yapmak: 30 dakika 100 kalori
- 230 saat temizlik yapmak gerekir. düşüncesi bile iğrenç, haftada bir kere temizlik yapmak bile nefret ettiriyor.
merdiven çıkmak: 30 dakika 300 kalori
- 75 saatlik bir merdiven serüveni sonrasında aldığınız kalorilerden kurtulmuş oluyorsunuz. stairway to heaven şarkısı eşliğinde olması tercih sebebidir.
bulaşık yıkamak: 30 dakika 180 kalori
- yaklaşık 130 saatlik bir bulaşık yıkama işlemi gerekiyor. önceki hayatınızda bulaşık makinesi değilseniz bunun da ne kadar sinir bozucu bir şey olduğunun farkındasınızdır.
aşağıdaki görselde dört aylık süreçte yediğim ton balıklarından süzdüğüm yağı görebilirsiniz.
sağlıksız oluşunu geçtim, kokusunu duysanız uykularınız kaçar, mevcudiyetinizi sorgulamaya başlarsınız. üniversiteye giriş sınavında kaydırma yapmış bir gencin hüznü çöker üzerinize ve ruhunuzun karanlık dehlizlerine saklanmak istersiniz. yanlış şehirlere gider bindiğiniz trenler... öyle iğrenç bir koku ki bu voldemort olmak istersiniz.
not: atık yağları kesinlikle lavaboya dökmeyiniz. plastik şişelerde biriktirip atık dönüşüm yerlerine bırakmalısınız. lavaboya dökülen 1 litre yağ, 1 milyon litre temiz suyu kirletiyor. ayrıca, kanalizasyon ve gider sisteminde donarak tıkanmalara sebep olmaktadır.
Günlük Hayatta Sağlıklı Besin Olarak Tükettiğimiz Ton Balığı Aslında Zararlı mı?
