Parlak Fikirler Neden Genellikle Tuvalette Akla Gelir?

tuvalette veya duşta ilginç fikirlerin akla gelmesi birkaç faktöre dayanabilir:

rahatlama ve buna bağlı vücut kimyasallarının etkisi... banyolar genellikle dış dünya ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak, yalnız kalınabilecek özel alanlardır. bu sakin ortam, yaratıcı düşünmeyi ve zihnin rahatlamasını kolaylaştırabilir.

duş almak veya tuvalet kullanmak gibi rutin aktiviteler dikkatinizi ve odaklanmanızı artırarak zihinsel berraklık sağlar. günlük yaşamın diğer anlarında genellikle dikkat dağıtıcı unsurlar vardır; oysa duş ya da tuvalet gibi bir süreç, bu dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırarak zihnin daha derin düşüncelere yönelmesine olanak tanır.

esasında, bilinçaltınız sürekli olarak sorunları çözmek için gece gündüz çalışır. bilinçaltı, dikkatiniz dağılmışken genellikle size sonuçlarını veremez. ancak odaklanma ve sakinlik durumlarında daha iyi çözümler ortaya çıkar. işte tuvalette veya duşta daha önce çözüme ulaşamadığınız bir soruyu aniden çözebilmeniz de bu yüzdendir.

dikkat dağıtıcılardan arınmış olma, odaklanma, yapılan iş sebebiyle rahatlama ve dopamin salınımı... 

yalnız, bence, işin aslı, istemsiz görevlerden arınmış olmak.

gün içerisinde vakit harcadığınız çoğu aktivite, beyninizde istemsiz görevler olarak kaydedilir. beyninizi, o an üzerinde çalıştığınız iş veya faaliyetle meşgul hale getiren bu görevler, çoğu zaman farkında olmadan yürütülür. ancak tuvalet veya duş gibi rutin aktiviteler sırasında, beyninize sürekli bir görevi çözmeye çalışmak yerine, yalnızca doğal bir işlem gerçekleştiriyorsunuz. bu, zihninizi daha az meşgul eder ve daha önce üzerinde düşünülmeyen, belki de çözülmesi zor bir soruya odaklanmak için fırsat sunar.

tamamlanan görevler tamamlanmış olarak işaretlenir, görev listesinden kaldırılır ve çözüm bellekte saklanır. bu yüzden bazen belgelerinizi inceleyene veya çözümünüzü analiz etmeye çalışana kadar önceki bir problemi nasıl çözdüğünüzü hatırlamazsınız. ancak, bir görev tamamlanmış olarak işaretlenmediği sürece görev listesinde kalmaya devam eder.

tuvalette olmadığınız zamanlarda beyniniz ya sizin meşgul olduğunuz farklı görevlerle meşgul oluyor ya da etrafınızda olup biten sesleri, görselleri veya farklı aktiviteleri işlemekle veya tehlikeleri gözlemlemekle meşgul oluyor.

ancak duşta veya tuvalet yaparken genellikle dikkat dağıtıcı şeyler bulunmaz ve görev, çok alıştığımız ve artık bir görev haline gelmeyen bir işlem yapmaktır. beyni bir işlemci gibi düşünün. aynı anda birden fazla görevi işleyebilir. bu görevler gönüllü (aktif olarak çözmeye çalıştığınız) veya istemsiz (günlük rutinler gibi) olabilir. böylece beyin, daha az dikkat dağılır ve daha az meşgul olur. daha sonra ya önceki bir göreve odaklanabilir ya da görev listesindeki görevleri daha düşük önceliklerle yürütmeye başlayabilir. bu yüzden bazen, daha önce çözmeye çalıştığınız pek de başarılı olmadığınız bir sorunda banyo ortamında eureka anları yaşarsınız ya da parlak bir fikir bulursunuz. genellikle, bu parlak fikirler beynimizde görev olarak kaydedilen bir deneyim, düşünce veya gözlemden gelir ve biz bunu bilmeyiz bile.

ancak, duşta ya da tuvaletteyken aniden aklınıza gelen bu eureka fikirlerinden bazıları bir yere kaydedilmezse de genellikle kaybolur. normal hayata dönüldüğü için yine istemsiz görev öncelikleri baskın hale gelir.

şahsi olarak, benim adıma en çok yatağa ilk yattığım anlarımda bu durum oluyor diyebilirim.