Uyumakta Güçlük Çekenlere Basit Bir Yöntem Önerisi
göz kapaklarındaki sinirlerin uyku reseptörlerine uzanması. (1)
uykunuz gelince gözünüzü ovuşturmanız bundan. eğer yarım saat ovuşturursanız bayılabilirsiniz bile. (2)
ve güzel bir kıyak size, uykusuzluk çektiğinizde gözlerinize (göz kapaklarınıza yani) 3-5 dakika kadar yumuşakça masaj yapın. (3)
o kadar hızlı uyuyacaksınız ki masajı ne zaman bıraktığınızı bile hatırlamayacaksınız. (4)
istek üzerine kaynakça;
1- bilim ve teknik dergisi
2- bilim ve teknik dergisi
3- gözüm
4- gözüm
edit: "çok başarılı lan" diyenler yeşillendiriyor, işe yaradığı tescilleniyor gençler. ama sert ovalamak zararlıymış, çooook yumuşak şeyyaparsanız daha iyi.
edit2: her yer yeşil her yer teşekkür... beni sizler var ettiniz yurttaşlarım!
edıt3: mesajla uyarı gelıyor; olm bak aranızda gozune hayvan gıbı gırısen varmıs! sakat.
eller tertemız olacak. hareketler o kadar yumusak olacak kı goz hıssetmeyecek bıle. ısımız gozle degıl, kapagıyla zaten. yumusak yumusak...
rıskler göz ovuşturmak baslıgında acıklanmıs okuyalım bılgılenelım gozu elımıze almayalım.
